زندگی زیباست

 

زندگی شما می‌تواند به زیبایی رویاهایتان باشد فقط باید باور داشته باشید که می‌توانید کارهای ساده‌ای انجام دهید

 در زیر لیستی از کارهایی که می‌توانید برای داشتن زندگی شادتر انجام دهید، آورده شده است.                

هر روز آنها را به کار بگیرید و از زندگی خود در این سال لذت ببرید.
 

سلامتی:

1- آب فراوان بنوشید.

2- مثل یک پادشاه صبحانه بخورید، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخورید..

3- بیشتر از سبزیجات استفاده کنید تا غذاهای فراوری شده.

4- بااین 3 تا Eزندگی کنید:

 Energy      (انرژی)

Enthusiasm(شورواشتیاق)

Empathy(دلسوزی و همدلی)

 

5- از ورزش کمک بگیرید.

6- بیشتر به یاد خدا باشید .

7- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوانید.

8- روزانه 20 دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید.

9- 7 ساعت بخوابید.

10- هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده‌روی کنید و در حین پیاده‌روی، لبخند بزنید.

 

شخصیت:

11- زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکنید: شما نمی‌دانید که بین آنها چه می‌گذرد.

12- افکار منفی نداشته باشید، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کنید.

13- بیش از حد توان خود کاری انجام ندهید.

14- خیلی خود را جدی نگیرید.

15- انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکنید.

16- وقتی بیدار هستید بیشتر اهداف خود را مجسم کنید.

17- حسادت یعنی اتلاف وقت، شما هر چه را که باید داشته باشید، دارید.

18- گذشته را فراموش کنید.. اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به یادش نیاورید. این کار آرامش زمان حال شما را از بین می‌برد.

19- زندگی کوتاه‌تر از این است که از دیگران متنفر باشید. نسبت به دیگران تنفر نداشته باشید.

20- با گذشته خود رفیق باشید تا زمان حال خود را خراب نکنید...

21- هیچ کس مسئول خوشحال کردن شما نیست، مگر خود شما.

22- بدانید که زندگی مدرسه‌ای می‌ماند که باید در آن چیزهایی بیاموزید. مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستند و به مانند کلاس جبر می‌باشند.

23- بیشتر بخندید و لبخند بزنید.

24- مجبور نیستید که در هر بحثی برنده شوید. زمانی هم مخالفت وجود دارد. 


جامعه:

25- گهگاهی به خانواده و اقوام خود،

مخصوصا پدر و مادر زنگ یا سری بزنید.

26- هر روز یک چیز خوب به دیگران ببخشید.

27- خطای هر کسی را به خاطر هر چیزی ببخشید.

28- زمانی را با افراد بالای 70 سال و زیر 6 سال بگذرانید.

29- سعی کنید حداقل هر روز به 3 نفر لبخند بزنید.

30- اینکه دیگران راجع به شما چه فکری می‌کنند، به شما مربوط نیست.

31- زمان بیماری، شغل شما به کمک شما نمی‌آید، بلکه دوستان شما به شما مدد می‌رسانند، پس با آنها در ارتباط باشید.

 

زندگی:

32- کارهای مثبت انجام دهید.

33- از هر چیز غیر مفید، زشت یا ناخوشی دوری بجویید.

34- محبت درمان‌گر هر چیزی است.

35- هر موقعیتی چه خوب یا بد، گذرا است.

36- مهم نیست که چه احساسی دارید، باید به پا خیزید، تمیزترین لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنید.

37- مطمئن باشید که بهترین هم می‌آید.

38- همین که صبح از خواب بیدار می‌شوید، باید از خدایتان شاکر باشید.

39- بخش عمده درون شما شاد است، بنابراین خوشحال باشید.

پینوشت : مرسی از یلدای عزیز بخاطر این ایمیل زیبا که  نمیدانم نویسنده اش کیست؟

/ 20 نظر / 31 بازدید
نمایش نظرات قبلی
khoosheh

rasti yadam raft begam in neveshtaaro ke khoondam yade in shere oftadam ke mige zendegi zibast ey ziba pasand zende andishan be ziybayye resand

همراه با دوقلوها

سلام .تو وبتون یه گشتی زدم. مطالب جالب و خوندنی و پرباری دارید. منم دو دختر 2 ساله دوقلو دارم که 19 دی تولدشونه و قراراه وبشون رو بترکونیم . بهشون سر بزنید خوشحال میشیم.

آتی

مرسی خیلی قشنگ بود

مادر سپید

اون گزینه 7 رو فقط میتونم اجرا کنم !! به صورت صددرصد ..[سبز][اوه]

رها

[گل][گل][گل] اگه با تبادل لینک موافقین برام کامنت بزارین

صفا

نوشته خیلی جالب است ممنون که به اشتراک گذاشتی مهمترین مسائل را با ساده ترین جملات بیان کرده خیلی خوبه که بچه هامون را اینطوری تربیت کنیم و بهشون یاد بدیم اینطوری زندگی کنند تا آینده بهتر داشته باشند

بهناز

خیلی زیبا بود شری جون[ماچ]

گلاب خانم

شری عزیزم سلام .از این که بهم سر زدی ممنونم بازهم منتظرت هستم .[گل]

ایمان

سلام مطالب وبتان خواندنی بود.

موج اف

سلام شری جون ما سعی می کنیم همیشه اینجوری باشیم اگه بتونیم